您可以使用爱思助手将您的 iPhone 或 iPad 降级，但前提是苹果官方尚未关闭您想降级到的目标版本的验证通道。核心步骤包括：1. 使用爱思助手“备份/恢复”功能进行整机备份；2. 在“刷机越狱-一键刷机”中选择标记为绿色可刷机的固件版本；3. 仔细选择“常规快速刷机”或“保留用户资料刷机”模式；4. 点击“立即刷机”并等待设备自动完成降级过程。请务必注意，任何刷机操作都存在风险，尤其是降级可能会清空设备数据，因此操作前必须备份重要资料。
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为什么要进行 iOS 系统降级？
苹果公司每次发布新的 iOS 版本，都会带来新功能和安全更新，但并非所有用户都对新版本感到满意。选择将 iOS 系统版本降级，通常出于以下几种常见原因：
- 性能与续航问题： 部分较旧的设备在升级到最新系统后，可能会出现运行卡顿、发热严重或电池续航能力急剧下降的问题。降级回更适合该设备硬件的旧版本，可以有效恢复其流畅度和续航表现。
- 应用软件兼容性： 某些特定或专业的应用程序可能尚未适配最新的 iOS 系统，导致闪退或功能异常。对于依赖这些应用的用户来说，降级是维持工作和使用习惯的必要选择。
- 用户体验与个人偏好： 有的用户可能不喜欢新版本系统的界面设计（UI）或交互逻辑（UX）改动，更习惯于旧版本的操作方式。降级可以让他们重获熟悉的使用体验。
- Bug 与系统稳定性： 任何新系统在发布初期都可能存在一些未知的 Bug。如果某个 Bug 严重影响了您的日常使用，而苹果官方又未能及时修复，降级到一个更稳定的旧版本便是一个临时的解决方案。
降级前的必读事项：风险与准备工作
iOS 降级并非简单的“一键还原”，它是一个具有一定技术性的过程。作为爱思助手的开发者，我们强烈建议您在开始操作前，仔细阅读并理解以下内容，确保万无一失。
关键概念：什么是苹果官方验证通道？
这是 iOS 降级中最核心、最关键的概念。当您通过爱思助手或其他工具刷机时，设备会向苹果服务器发送一个验证请求，以确认您要安装的固-件（Firmware）是否合法。苹果只会对特定版本的固件开放这个验证通道，我们称之为“签名开启”（Signing is Open）。
通常，在一个新 iOS 版本发布后，苹果会很快关闭旧版本的验证通道。一旦通道关闭，任何人都无法通过正常途径降级到该版本。在爱思助手的刷机界面，您可以直观地看到哪些版本是“可刷机”的（通常以绿色字体或图标表示），这些就是验证通道仍然开放的版本。如果一个版本显示为灰色，则代表其验证通道已关闭，无法进行降级。
风险提示：降级可能带来的问题
请务必知晓，iOS 降级操作存在以下潜在风险：
- 数据丢失： 这是最常见的风险。虽然爱思助手提供了“保留用户资料刷机”的选项，但在系统版本差异较大或降级过程中出现意外时，仍有很高的数据丢失或损坏风险。因此，全盘备份是降级前绝对必要的第一步。
- 设备变砖： 如果在刷机过程中，数据线意外断开、电脑断电或出现其他未知错误，可能导致设备无法正常开机，即俗称的“变砖”。虽然大多数情况可以通过进入 DFU 模式重新刷机来修复，但仍然存在风险。
- 部分功能异常： 降级后，可能会遇到一些意想不到的问题，例如 Face ID/Touch ID 或 Apple Pay 功能异常。
万无一失：如何使用爱思助手进行全盘备份？
数据的价值远超设备本身。请严格按照以下步骤，使用爱思助手为您的设备创建一份完整的本地备份。
- 打开最新版的爱思助手PC端，并通过原装数据线连接您的 iPhone 或 iPad。
- 在主界面，点击顶部导航栏的“备份/恢复”功能。
- 进入后选择“全备份设备”，您可以自定义备份文件的存储位置。
- 点击“立即备份”按钮，并耐心等待进度条走完。整个过程根据您的数据量大小，可能需要几分钟到几十分钟不等。
- 备份完成后，请务必在列表中确认备份记录的时间和大小，确保备份成功。
降级操作准备工作清单
为了确保降级过程顺利进行，请根据下表检查您的准备工作是否到位。
| 准备项目 | 要求与说明 |
|---|---|
| 爱思助手 | 确保已在您的 Windows 电脑或 Mac 上安装了最新版本的爱思助手。 |
| 苹果设备 | 确保您的 iPhone/iPad 电量充足（建议在50%以上）。 |
| 数据线 | 强烈建议使用苹果原装或 MFi 认证的数据线，以保证连接稳定。 |
| 网络连接 | 保持电脑网络连接稳定，因为需要下载几个GB大小的固件文件。 |
| 关闭“查找我的iPhone” | 在设备的“设置”>“[您的姓名]”>“查找”中，暂时关闭“查找我的 iPhone”功能。刷机完成后可以重新开启。 |
| 数据备份 | 已按照上述指南完成全盘备份，并确认备份文件可用。 |
爱思助手 iOS 降级详细步骤教程
当您完成所有准备工作后，就可以正式开始降级操作了。请一步一步仔细操作。
第一步：连接设备并进入“智能刷机”界面
运行爱思助手，将您的苹果设备连接到电脑。等待爱思助手成功识别到您的设备信息后，点击顶部主导航栏的“智能刷机”，然后选择左侧的“一键刷机”功能。
第二步：查询并选择可降级的固件版本
进入“一键刷机”界面后，爱思助手会自动匹配并列出当前设备所有可用的固件版本。请重点关注列表中：
- 可选择的固件： 只有那些以绿色字体显示并且前方复选框可以勾选的版本，才是苹果官方验证通道未关闭、可以进行降级的版本。
- 不可选择的固件： 灰色显示的固件代表其验证通道已关闭，无法刷入。
从可选择的版本中，勾选您想要降级到的目标 iOS 版本。
第三步：选择刷机模式（重要！）
在界面的下方，您会看到刷机模式的选择。这是决定您设备数据去留的关键一步，请务必根据您的需求谨慎选择。
| 刷机模式 | 特点 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 常规快速刷机 | 会清空设备上所有数据和设置，进行一次彻底、干净的系统安装。 | 推荐使用。可以避免因旧系统数据残留引发的各种未知问题，系统更纯净、更稳定。操作前必须已备份！ |
| 保留用户资料刷机 | 尝试在安装新系统的同时，保留设备上的照片、联系人、应用等用户数据。 | 适用于不想麻烦恢复备份的用户。但请注意，跨版本降级时，此模式失败率较高，且可能导致白苹果或数据错乱。同样建议先备份以防万一。 |
第四步：下载固件并开始刷机
选择好固件版本和刷机模式后，点击“立即刷机”按钮。爱思助手会开始自动下载您选择的固件文件。如果您之前已经下载过，可以点击“导入”来选择本地固件。固件下载完成后，程序会自动进行解压和验证。请不要关闭软件或断开设备连接。
第五步：耐心等待与激活设备
固件验证通过后，爱思助手会自动引导您的设备进入恢复模式或 DFU 模式，并开始执行刷机过程。您可以在爱思助手的界面上看到详细的进度条。整个过程大约需要 10-20 分钟，期间设备会自动重启数次。在此过程中，请勿对电脑或设备进行任何操作。
当爱思助手提示“刷机完成”后，您的设备会自动重启。之后，您需要按照屏幕上的指示，像新手机一样重新激活您的设备（连接Wi-Fi、登录Apple ID等）。激活完成后，您就成功降级到了指定的 iOS 版本。
降级过程中常见问题解答 (FAQ)
Q1: 爱思助手提示“无法连接到设备”怎么办？
答： 请按以下步骤排查：1. 检查数据线是否为原装或MFi认证，并尝试更换电脑的USB接口；2. 重启您的苹果设备和电脑；3. 确保您的iTunes或苹果设备驱动已正确安装（爱思助手通常会自动安装，也可在“工具箱”中手动修复驱动）；4. 检查设备是否已解锁并信任了此电脑。
Q2: 刷机失败或卡在恢复模式/DFU模式怎么办？
答： 首先保持冷静，不要拔掉数据线。如果爱思助手报告错误代码，您可以根据代码在我们的官方网站或社区查找解决方案。如果设备卡在恢复模式（屏幕显示数据线和电脑图标），您可以再次尝试使用爱思助手的“一键刷机”功能重新刷机。在极少数情况下，您可能需要手动将设备进入 DFU 模式（屏幕全黑，但爱思助手能识别），然后再次进行刷机。
Q3: 为什么我想降级的版本在列表中是灰色的？
答： 这意味着苹果官方已经关闭了该版本的验证通道（Signing Window）。如前文所述，这是苹果的服务器端限制，任何工具都无法绕过。您只能选择当前仍开放验证的版本（绿色可选项）进行降级。
Q4: 降级后可以恢复高版本系统的备份吗？
答： 通常不可以。 苹果不允许将高版本 iOS 系统（如 iOS 17）的备份，恢复到低版本系统（如 iOS 16）的设备上。这就是为什么在升级前备份当前版本的数据如此重要。降级后，您只能恢复之前在同版本或更低版本系统上创建的备份。如果您没有旧版本的备份，那么降级后您的设备将是一个干净的、没有个人数据的状态，需要手动重新下载应用和设置。
结论：安全降级，畅享体验
通过爱思助手进行 iOS 系统降级，是一个强大而便捷的功能，能帮助用户解决因系统升级带来的种种困扰。然而，便捷操作的背后，是对技术原理的尊重和对数据安全的重视。请牢记爱思助手的核心要点：降级的可行性取决于苹果官方的验证通道，而操作的安全性取决于您是否进行了周全的备份。
作为您值得信赖的苹果设备管理工具，爱思助手致力于提供稳定、易用的功能。只要您严格遵循爱思助手的步骤，特别是做好备份并理解其中的风险，就能最大程度地确保降级过程安全、顺利，让您的设备重回最佳状态。
建议的内部链接锚文本 (Anchor Text for Internal Linking)
- 爱思助手全盘备份教程: “如何使用爱思助手进行全盘备份？”、”全盘备份是降级前绝对必要的第一步”
- 爱思助手下载页面: “安装了最新版本的爱思助手”、”打开最新版的爱思助手PC端”
- 刷机失败常见问题汇总: “报告错误代码”、”刷机失败或卡在恢复模式”
- DFU模式进入方法: “手动将设备进入 DFU 模式”